NÁKUPY ZA LISTOPAD A PROSINEC - VÁNOČNÍ DÁRKY, KTERÉ JSEM DAROVALA A DOSTALA /2020

Ahojte! ☺

 

Tentokrát mi vydání nákupového článku nezabralo tak dlouho, jak jsem původně myslela. Vychází jen s týdenním „zpoždění“. A na to, že je v tomto článku tolik věcí, převážně tedy vánočních dárků, je to podle mě dobrý výkon. Obecně se mi moje plánování a následné plnění všech dílčích úkolů zatím v tomto roce daří skvěle, tak uvidíme, jak to půjde dál.
No, ale už k článku. Pokud jste zvědaví, jaké dárky jsem od své rodiny, přátel a kolegů dostala, popřípadě co dostali oni ode mě, pokračujte dál! A dejte si k tomu něco dobrého, protože letos jsem byla asi opět opravdu hodná! ☺

ODCVIČENO V PROSINCI - JÓGA LETNÁ, VÁNOČNÍ TANCE A NOVÉ CVIČEBNÍ KANÁLY /2020

Ahojte! ☺

Možná s novým rokem cvičit začínáte, možná je to pro vás další den ve vaší cvičební rutině. Ať už jste ten první nebo ten druhý případ, třeba by se vám hodila (opět) nějaká inspirace v podobě cvičebních videí. S novým měsícem vám zase přináším článek o tom, co jsem cvičila v měsíci předchozím. Tak třeba se vám některá videa zalíbí a zkusíte je taky. A žádné výmluvy, rok 2021 začíná, takže je ideální čas začít taky. Třeba právě se cvičením. Žádné čekání na pondělí, ani na další měsíc, natož rok. Pojďte do toho! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE VI - VĚTRNÍK S ČÍSLEM, POCHVALA PŘED ŠÉFOVOU A VY UMÍTE I MLUVIT?

 

Ahojte! ☺

Rok 2020 na mém blogu zakončíme zvesela. A jaký jiný formát vybrat, než Perličky z práce? Tentokrát už je to šestý díl, ale stále mě lidé nepřestávají překvapovat. Takže věřím tomu, že i v dalším roce si přečtete článek z této „rubriky“. Teď už vám jen popřeju příjemné čtení plné úsměvů! ☺

ODCVIČENO V LISTOPADU - NĚCO JAKO DVOUFÁZOVÉ TRÉNINKY A MOJE STÁLICE /2020

 

Ahojte! ☺

Předposlední měsíc tohoto roku je za námi a já jsem tu opět se shrnutím své cvičební rutiny. Tentokrát v ní asi nejsou žádné velké změny, takže to nebudu ani víc okecávat. Takže pokud máte chuť, pojďte se mrknout, co jsem odcvičila v listopadu, a najít tak třeba nějaké workouty, které můžete zkusit i vy! ☺

NÁKUPY ZA ZÁŘÍ A ŘÍJEN - KOPA OBLEČENÍ, PĚNY DO KOUPELE A ZÁZRAČNÁ KONOPNÁ MAST /2020

 

Ahojte! ☺

Je mi jasné, že mi nebudete věřit, když napíšu, že jsem na tento článek neměla čas dřív. Protože je pořád nouzový stav a je omezená spousta činností. Ale já naštěstí pořád chodím do práce, svým způsobem studuju, sešla se mi teď spousta charitativních činností a tak dál, takže jsem se k tomuto článku dostala až teď. Protože můj pobyt doma opravdu nespočívá ve válení se na gauči. Na to v podstatě ani v této situaci pořád nemám čas. No, takže se k tomuto článku zkrátka dostávám až teď, tři týdny po plánovaném vydání. Nicméně pokud vás i tak zajímá těch pár nových věcí, které mi za září a říjen přibyly, můžete mrknout. ☺

ODCVIČENO V ŘÍJNU - JÓGA PODĚBRADY A ZAČÁTEK PŘÍPRAV NA PŘIJÍMAČKOVÉ FYZICKÉ TESTY /2020

 

Ahojte! ☺

Opět jsem v říjnu lehce měnila svou cvičební rutinu. A to z toho důvodu, že jsem se rozhodla zkusit na jaře přijímačky na školu, kde vyžadují i fyzické testy. Takže jsem v druhé polovině tohoto měsíce začala zařazovat i cvičení, která jsem dříve nedělala. Nechtěla jsem se ale vzdávat ani klasického posilování podle videí, jógy a tak podobně na úkor běhu, Jacikova testu nebo třeba učení se shybů (čili zaměřování se i na sílu paží v běžném cvičení). Takže jsem měla takovou myšlenku na občasné dvoufázové tréninky. Párkrát se mi to i povedlo. Ale zase jsem toho musela po krátké chvíli nechat, protože jsem byla na nějakou (pro mě až příliš dlouhou) dobu nemocná. Ale hned jak mi bude líp, pustím se do toho znovu. A třeba do té doby ještě vymyslím nějaký lepší a efektivnější způsob. ☺
No, opět jsem se rozepsala víc, než jsem chtěla, takže myslím, že by to mohlo stačit. A vy se teď můžete jít mrknout na videa, která stojí za zkoušku! ☺

PŘED PÁDEM / KNIŽNÍ RECENZE

 

Ahojte! ☺

K sepsání této recenze jsem se chystala velmi dlouho. Nebudu přehánět, když napíšu, že to bylo přes více než dva měsíce. A odůvodnění je velmi snadné. Strašně se mi nechtělo psát něco negativního. Nebo spíš kritizujícího. Raději chválím a doporučuji, než negativně hodnotím. Ale jsou prostě věci, u kterých i když se snažím najít to nejlepší, pořád to není ono. A tak nějak to bylo i u této knihy. Ale vzhledem k tomu, že chci být upřímná a nehrát si na to, že je všechno jen hezké a sluníčkové, přicházím tedy s recenzí.

ODCVIČENO V ZÁŘÍ - TEAGAN DIXON, PAMELA REIF A SPOUSTA DALŠÍCH VIDEÍ /2020

Ahojte! ☺

Září uteklo jako voda. Nebo alespoň to moje určitě. Ani jsem nemrkla, a už je tu říjen. Šílené. Ale poměrně divoké/šílené/plné bylo i moje září. Každopádně na cvičení jsem si čas našla. Jako vždycky. Pracuju s časem a s aktivitami tak, jak umím, cvičím pro radost, pro zábavu, pro sebe. Takže za každou cenu cvičit třeba ještě po práci, kdy jsem opravdu unavená a přijdu v sedm večer, to nejsem já. To si radši odpočinu a zacvičím si druhý den třeba na celé tělo. Prostě přizpůsobuji cvičení mým dnům a aktivitám. Ne naopak.
Každopádně tu pro vás mám opět nějakou inspiraci na cvičební videa, tak pojďte mrknout. ☺