ODCVIČENO V ČERVENCI - TÝDENNÍ DOVOLENÁ A SPOUSTA JÓGY /2022

Ahojte! ☺

Opět se vám hlásím se cvičebním článkem. Ano, ano, už je to zase měsíc, co vyšel ten minulý. Letí to hrozně, že? 

Můj červenec patřil z části odpočinku, kterému jsem se oddávala hlavně první červencový týden, kdy jsem jela s přítelovou rodinou na dovolenou. Na té jsem necvičila, chodila jsem jen na procházky a občas jsme si „pinknuli“ volejbal. To bylo všechno. Ale byla to moc příjemná změna a potřebný relax. Zbytek měsíce jsem se věnovala především józe, ale jako vždy najdete v článku i nějaké to posilování, případně taneční videa. Je toho tady tedy opět dostatek. Tak na to pojďte společně se mnou mrknout! ☺

ZAKÁZANÉ OVOCE

Ahojte! ☺

Je to teprve „pár dnů“ zpět, kdy jsem vydala poslední knižní recenzi. Ještě mi tu ale na stole zůstával jeden rest, který jsem dočítala během května a o který bych se s vámi dnes ráda podělila. Jedná se o knížku od autorky Jojo Moyesové, kterou má pravděpodobně většina z vás spojenou s dílem „Než jsem tě poznala“. My se ale dnes společně podíváme na jiný kousek z její tvorby. Na knihu Zakázané ovoce. Tak pojďme na to! ☺

NÁKUPY ZA KVĚTEN A ČERVEN - SPOUSTA SEKÁČOVÝCH ÚLOVKŮ, KOSMETIKA A NAROZENINOVÉ DÁRKY /2022

 

Ahojte! ☺

 

Jak jsem již avizovala v předchozím článku, dnes se setkáváme u shrnutí mých nákupů (a dárků) za květen a červen. Během této doby jsem dvakrát zavítala i do sekáčů, ve kterých jsem tentokrát měla opravdu šťastnou ruku. Odnesla jsem si z nich několik krásných kousků! V tomto článku bych se o ně s vámi ráda podělila, stejně jako o některé narozeninové dárky a nějaké kosmetické přírustky. Tak pojďme na to! ☺

POZITIVNÍ MOMENTY V ČERVNU - HOTOVÉ ZKOUŠKY, RANDĚNÍ A NAROZENINOVÉ CHVÍLE /2022

 Ahojte! ☺

 

Červen jsem kvůli zkouškovému téměř ani nestihla vnímat, a už je pryč. Vlastně už je pryč i první červencový týden. Člověk se sotva otočí, a další měsíc je za ním... No není to šílené?

Nicméně i přes rychle pádící čas a zkoušky jsem si stíhala zapisovat hezké momenty. To, co se mi povedlo, co se událo, co mi udělalo radost. A opět se mi na každém dni podařilo najít nějakou pozitivní záležitost. No, a o některé z nich bych se s vámi dnes ráda podělila! Tak pojďme na to! ☺

ODCVIČENO V ČERVNU - GLOW UP CHALLENGE OD HEATHER ROBERTSON, WORKOUTY OD MADFIT A PRÁCE /2022

Ahojte! ☺

Můj červen byl především ve znamení zkouškového a práce, takže by se mohlo zdát, že na cvičení mi nezbývalo moc času. Já sama bych ale řekla, že tomu tak úplně nebylo. Ano, když jsem šla do práce, byla jsem celý den na nohou a po návratu domů už jsem necvičila. Ale třeba během zkouškového jsem ve své cvičební rutině neudělala vlastně nic jinak, než bych dělala mimo toto období. Cvičila jsem v podstatě tak, jak jsem byla zvyklá. Je pravda, že je v tomto článku možná o den nebo dva dny odpočinku více, než normálně, protože jsme měli například rodinnou sešlost nebo mě hodně vyčerpala nějaká zkouška, ale jinak bylo, myslím, „vše při starém“. To tedy znamená, že i v tomto článku můžete najít spoustu inspirace na cvičební videa, která stojí za to si zacvičit. Tak pojďme na to! ☺

GUMP - PES, KTERÝ NAUČIL LIDI ŽÍT

Ahojte! ☺

Gumpa jsem přečetla už někdy začátkem dubna, ale bohužel jsem se k sepsání recenze nedostala dříve, než teď. Každopádně díky této prodlevě jsem alespoň stihla zhlédnout i stejnojmenný film, ke kterému se v tomto článku také trošku vyjádřím. 

Myslím si, že myšlenku, která se točí kolem Gumpa, většina z vás zná. Kdybyste nevěděli, o co jde, ráda vám to přiblížím. Kniha, film i píseň o Gumpovi tvoří vlastně jeden velký projekt, který má věřejnosti ukázat svět psů jejich vlastníma očima. Setkáte se tak s několika smutnými psími příběhy, ve kterých hrají velké role lidské chladné povahy, ale také se šťastnými konci, které naopak nastaly díky hřejivým a laskavým lidským srdcím. Díky Gumpově projektu, který podpořila spousta známých tváří, bylo také možné vybrat peníze na podporu organizací, které se starají právě o nechtěné a týrané psy. Gump se (podle mě) stal vlastně takovým symbolem celé této obrovské problematiky. Takže tolik k myšlence, ve zkratce.

No, a pokud vás zajíma víc i o samotném příběhu, směle pokračujte do článku... ☺

POZITIVNÍ MOMENTY V KVĚTNU - RODINNÉ SEŠLOSTI, RAFAELKOVA OPERACE A PRAXE V NEMOCNICI /2022

 

 

Ahojte! ☺

Konečně mám za sebou letní zkouškové, takže po třech týdnech zase sedám k počítači a jdu sepsat nějaké ty články. Jako první jsem se pustila do pozitivních momentů z mého května, protože - co si budeme povídat - , i tak už je na tento článek docela pozdě. Nechtěla jsem ale tuto sérii přerušovat, takže jsem se chytla věty: „Pozdě, ale přece!“ Díky tomu jsem tu tedy dnes se shrnutím mých příjemných okamžiků z pátého měsíce roku 2022. Tak na ně pojďte společně se mnou mrknout! ☺

ODCVIČENO V KVĚTNU - PRAXE V NEMOCNICI, JÓGA A SPOUSTA VIDEÍ OD MADFIT /2022

Ahojte! ☺

Během května jsem toho nakonec odcvičila víc, než jsem čekala. Věděla jsem, že v rámci studia budu muset nastoupit na tři týdny do nemocnice na praxe, takže jsem si nedělala iluze, že do toho budu mít ještě energii navíc na cvičení. Ale nakonec to šlo celkem dobře. Necvičila jsem tedy tolik, jako během jiných měsíců, ale i tak jsem toho zvládla dost. Ono i na těch praxích jsem se naběhala až až, takže ty byly pohybem samy o sobě. Když jsem ale našla energii a chuť i na cvičení, obvykle jsem vsadila na něco jednoduššího, třeba jógově laděného. Po návratu domů už jsem ale zase cvičila tu svoji „klasiku“. Takže ani v tomto článku vás neochudím o spoustu tipů na videa, která stojí za to doma vyzkoušet! ☺