ODCVIČENO V ÚNORU - WORKOUTY, KTERÉ JSEM V MINULÉM ROCE NESTIHLA /2022

Ahojte! ☺

V lednu jsem odcvičila plán od FITFAB Strong s tím, že jsem si některá videa vyměňovala a další jsem si do plánu přidávala. V únoru jsem se rozhodla dohnat resty. Tedy odcvičit videa, která jsem si v průběhu minulého roku (a letošního ledna) ukládala, ale zatím jsem se k nim nedostala. Zároveň jsem během tohoto měsíce chtěla vymyslet pár svých dalších workoutů, které bych chtěla v budoucnu postupně natočit. Tak se pojďme společně podívat, jak mi to šlo! ☺

POZITIVNÍ MOMENTY V LEDNU 2022 - ZVLÁDNUTÉ ZKOUŠKY, OSTŘÍHANÉ VLASY A ANDĚLSKÁ TAŠKA

Ahojte! ☺

Dneska bych vás chtěla přivítat u konceptu, který bych si ráda udržela po celý rok 2022. Napadlo mě to před několika dny. Na začátku roku jsem se totiž pustila do každodenního zapisování něčeho pozitivního, hezkého, povedeného, co se za daný den stalo. A přišlo mi, že by to mohl být i hezký formát článků. Nechci se jejich prostřednictvím chlubit nebo se s někým předhánět, co kdo dokázal nebo nedokázal. Spíš bych vás ráda motivovala a navedla na cestu přemýšlení, která vám může pomoct vidět svět a váš život jinýma (pozitivnějšíma) očima. Chtěla bych, abyste se při čtení těchto článků pozastavili a zavzpomínali na věci, které vám za poslední dny udělaly radost. Nebo třeba během čtení ucítíte, že si je potřebujete a chcete zapisovat, tak jak to letos dělám já. Já osobně jsem tak nějak cítila, že to potřebuju. Abych ve vysokoškolském životě nesklouzla jen ke stereotypu škola-práce-povinnosti, ale abych měla pocit, že mám naplněné dny a že je v nich vždycky něco hezkého, čeho se chytit. A vždy něco je, byť je to drobnost.

Pokud tedy máte chuť mrknout na drobné radosti, které jsem měla během předešlého měsíce, směle do toho! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE IX - POLSKÝ ZÁKAZNÍK, PISTÁCIOVÁ TARTALETKA A LATTÉ S MLÉKEM

 

Ahojte! ☺

 

Jak jsem slíbila v předchozích Perličkách, přicházím (relativně) chvilku po vydání osmého dílu s dílem devátým. V tomto článku se pobavíte nebo pozastavíte nad šesti situacemi a následně vás dvě milé situace přesvědčí o tom, že jsou mezi námi pořád milí sympatičtí lidé, kteří vám předají svou energii a dobrou náladu. Tak pojďme na to! ☺

ODCVIČENO V LEDNU - MODIFIKOVANÁ VÝZVA #FITFABLEDEN OD FITFAB STRONG /2022

Ahojte!

Možná ke mně na blog teď zavítá pár nováčků, kteří s novým rokem začali cvičit a budou do dalšího měsíce (nebo měsíců) hledat inspiraci, čím pokračovat. Pokud jste nezačínali rok 2022 s partou holek z FITFAB Strong, můžete si v tomto článku vybrat ze spousty videí právě od nich. Já jsem během ledna odcvičila jejich plán, který jsem si modifikovala podle svých schopností a možností. Takže pokud na to chcete mrknout a vybrat si třeba něco pro sebe, pokračujte ve čtení! 

TYRAN / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

 

Svoje pauzy mezi učením se na zkoušky jsem využila i na sepsání druhého restu, tedy recenze na Tyrana, kterého jsem přečetla na podzim (teď už) loňského roku. Předchozí díl s názvem King jsem samozřejmě četla také, recenzi na něj jsem vydala 19.1.2021, tedy skoro přesně před rokem. Po jeho přečtení jsem si druhý díl nemohla nechat ujít, protože první kniha skončila opravdu velmi otevřeně. A já jsem potřebovala vědět, jak to tedy bude s touto dvojicí i dalšími postavami dál. Stejně jako jsem chtěla znát odpovědi na nejrůznější otázky, které mi v průběhu prvního dílu přišly na mysl a neměla jsem na ně odpovědi. Proto jsem se pustila i do druhého dílu. Jak u mě obstál? ☺

NÁKUPY ZA LISTOPAD A PROSINEC - DROBNOSTI A VÁNOČNÍ DÁRKY, KTERÉ JSEM DAROVALA A DOSTALA /2021

Ahojte! ☺

Upřímně, myslela jsem si, že tento článek budu schopná vydat až koncem ledna. Ale příjemně jsem samu sebe překvapila, že jsem stihla nafotit fotky a sepsat text už v první polovině tohoto měsíce. Přece jen to bylo v průběhu zkouškového, tak jsem čekala, že toho času nebude tolik. No, nakonec jsem ten článek asi sepsala právě v rámci prokrastinace, místo učení se, znáte to. Takže je to tady! Pokud se tedy chcete mrknout, co jsem vloni kupovala k Vánocům nebo co jsem dostala od svých blízkých, pokračujte ve čtení! ☺

ZTRACENÝ PŘÍBĚH / KNIŽNÍ RECENZE

 

Ahojte! ☺

 

Po delší době jsem si zase našla chvilku času, abych pro vás sepsala i jiný článek, než cvičební či nákupový. Dnes jsem tu tedy s recenzí na knížku, kterou jsem dočetla někdy koncem léta. Mám teď pár dní ve zkouškovém trošku volněji, protože takový první blok právě zápočtů a zkoušek jsem měla tento týden, a další mě čekají až za 10 dní. Takže teď od té školy chvilku odpočívám. Díky tomu jsem tu tedy s dalším článkem. Tak pojďme na to! 

ODCVIČENO V PROSINCI - VÁNOČNÍ WORKOUTY, ZÁPOČET Z PLAVÁNÍ A DALŠÍ AKTIVITY /2021

Ahojte! ☺

Tak tu máme poslední konec měsíce tohoto roku. A s ním i poslední cvičební článek roku 2021. Osobně jsem měla prosinec spíše odpočinkový, cvičila jsem méně a spíše jsem se věnovala učení na zkoušky a poté zaslouženému relaxu. Cítila jsem se hodně unavená. A mé aktivitě nepomohlo ani drobné zranění v půlce měsíce, které mě pak v nutnosti odpočívat ještě více utvrdilo. Takže v posledním článku tohoto roku bych vám chtěla předat dvě věci. Jednak motivaci, inspiraci a chuť do cvičení v roce 2022, a jednak bych vám ráda připomněla, abyste nezapomínali odpočívat. Poslouchejte své tělo, nestresujte se, když to nepůjde podle představ, naučte se rozlišit lenost od stavu, kdy to tělo opravdu potřebuje relaxovat. A uvidíte, že se to na tom těle projeví mnohem pozitivněji, než kdybyste se za každou cenu museli hnát do cvičení. Pak bude spokojená jak vaše hlava, tak i tělo. Věřte mi. ☺
Tak, a teď se pojďte mrknout na pár videí, která si můžete příští rok zacvičit, když budete mít chuť. Pár jich tu pro vás mám! ☺