POZITIVNÍ MOMENTY V BŘEZNU - POHYB I ODPOČINEK A RAFAELKOVY POKROKY

Ahojte! ☺

Už potřetí bych vás ráda přivítala u článku, ve kterém bych se s vámi chtěla podělit o několik pozitivních momentů, které jsem prožila během března. Oproti lednu a únoru toho tady asi bude trošku méně, i když jsem se opět snažila na každém dni najít něco hezkého. A našla. Jen to tentokrát byly dost často malé osobní věci, které bych si chtěla nechat pro sebe. I navzdory tomu tu ale pár hezkých drobností ke sdílení mám. No a teď bych vám pomocí nich chtěla předat alespoň trochu toho pozitivna, které jsem prožívala já. Zároveň bych vás tímto článkem opět ráda namotivovala k tomu, abyste se i vy občas zastavili a vybavili si, co se vám v daném dni povedlo, nebo co hezkého se ve vašem životě událo. Vždycky se něco najde. Jen je potřeba na to vědomě zaměřit pozornost, protože různé pozitivní drobnosti často v našich zrychlených životech přehlížíme. A je to škoda. ☺

Tak, a teď už, pokud tedy máte chuť, pojďte nahlédnout do mých malých březnových radostí.

TYČINKOVÁ RECENZE - BE SLIM (SUŠENKA, KOKOS, MALINA), BOMBUS (KAKAOVÉ BOBY) A DELUXE (SACHER)

Ahojte! ☺

Po téměř roce jsem tu s druhou Tyčinkovou recenzí. Proteinové tyčinky nejsou úplně něco, co bych jedla na kila. Je to pro mě spíš záležitost, kterou si dopřeju výjimečně, občas. O tom vypovídá i to, že od posledního článku tohoto typu, který vyšel vloni v červnu, jsem opravdu měla jen těchto pět proteinovek, o kterých bych vám dnes chtěla něco napsat. Ono když za některé tyčinky máte dát čtyřicet nebo i padesát korun, není to úplně levná sranda. To už si dám radši jogurt s ovocem a vločkami, nebo si umíchám protein, ke kterému si dám ještě nějakou menší svačinku. A vyjde mi to podobně. Takže proteinové tyčinky beru spíš jako něco na obměnu, jako sladkost obohacenou o trochu bílkovin. Dnes se tedy společně pojďme podívat na ty, které jsem od loňského června ochutnala. ☺

ODCVIČENO V BŘEZNU - ZBYTEK RESTŮ A GLOW UP SÉRIE VIDEÍ OD BLOGILATES /2022

Ahojte! ☺

Doufám, že jste v měsíci březnu patřili spíše do „týmu Klárka“ (čti cvičící tým) než do „týmu Rafaelo“ (čti válející se tým). Náš chlupáček není zrovna motivující parťák, ale i navzdory tomu jsem se v minulém měsíci hýbala prakticky neustále. Měla jsem ještě několik restů, které jsem nestihla v předchozích měsících a které jsem chtěla právě během března odcvičit. Takže jsem si jednotlivá videa přiřadila ke konkrétním dnům a pak jsem podle toho cvičila. Ale teda, bylo to náročnější, než jsem čekala, když jsem to plánovala. Nedala jsem si tam moc prostoru na odpočinek, což nebylo úplně ideální, ale zase jsem to brala jako výzvu. A tak jsem byla opravdu téměř celý měsíc v pohybu. Takže motivace a inspirace v tomto článku podle mě najdete opravdu dost. V dubnu mám v plánu zase trošku zvolnit, mít i odpočinkové dny a zase najet zpět do nějaké své rutiny. Tak uvidíme, jak mi to půjde. Vy už se teď ale společně se mnou pojďte mrknout na jednotlivé odcvičené březnové dny! ☺

KDY? / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Předposledním článkem tohoto března je, jak už jste si z názvu článku všimli, knižní recenze. Na svoje poměry teď čtu totiž poměrně dost. (Na úkor učení, samozřejmě.) Nedávno jsem dočetla tuto knihu, chvilku po ní jsem se pustila do druhé, kratičké, na kterou určitě časem také sepíšu svůj názor. A momentálně jsem zhruba ve čtvrtině další. To je na mě opravdu slušný výkon. 
Pojďte se tedy společně se mnou mrknout na recenzi prvního ze tří výše zmíněných děl! ☺

NÁKUPY ZA LEDEN A ÚNOR (2. ČÁST) - VYBAVENÍ PRO CHLUPÁČKA A NOVÉ KNIHY

Ahojte! ☺

Jak jsem slibovala v předchozí první části lednového a únorového nákupovém článku, přicházím v polovině března s druhou částí. Minule jsem vám ukazovala novinky, které se týkaly vybavení domácnosti. Dnes to budou pro změnu knihy, hry a různé drobnosti pro našeho nového chlupatého člena rodiny.

POZITIVNÍ MOMENTY V ÚNORU 2022 - NOVÝ ČLEN RODINY, PŘEDĚLÁVÁNÍ BLOGU A MATERIÁLNÍ RADOSTI

Ahojte! ☺

Tak jsem tu s dalším článkem! Teď s nimi nešetřím, že? Ale mám z toho, že si na psaní najdu vždycky nějaký čas, opravdu radost. Do konce března by mohly vyjít ještě dva články (plus cvičební článek posledního března nebo prvního dubna), ale uvidíme, jestli to klapne. Snad ano.
Dneska bych vás chtěla pozvat k článku, který by vám mohl (nejen) do tohoto dne a týdne vnést trošku pozitivní energie. Ráda bych se s vámi podělila o drobnosti, které mi v únoru udělaly radost. Věřím, že v této době je pro spoustu lidí těžké hledat něco pozitivního, natož na každém dni. Ale vždycky se něco najde, ať je to sebemenší „hloupost“. Opravdu. Já si různé pozitivní momenty zapisuji do diáře. A snažím se každý den objevit něco hezkého. Někdy to jde lépe, jindy hůře, ale vždycky něco najdu. (A věřím, že by se to povedlo i vám, s trochou času a zamyšlení.) Dneska bych se s vámi tedy o některé z těch svých pozitivních momentů ráda podělila! ☺

NÁKUPY ZA LEDEN A ÚNOR (1. ČÁST) - NOVINKY DO BYTU Z IKEI /2022

Ahojte! ☺

Vítám vás u nového nákupového článku! Tentokrát jsem se rozhodla Nákupy rozdělit na dvě části. V této první budou různé novinky do bytu, které jsme s přítelem téměř všechny koupili v obchodě s názvem IKEA. Druhá část, která by měla vyjít zhruba v polovině března, bude pak trošku rozmanitější. Článek je rozpůlený proto, že jsme v lednu a v únoru těch věcí pořizovali celkem dost, a přišlo mi, že kdybych všechny tyhle novinky dala do jednoho článku, bylo by to zbytečně dlouhé.
Dnes bych vás tedy ráda pozvala k té první polovině! ☺

ODCVIČENO V ÚNORU - WORKOUTY, KTERÉ JSEM V MINULÉM ROCE NESTIHLA /2022

Ahojte! ☺

V lednu jsem odcvičila plán od FITFAB Strong s tím, že jsem si některá videa vyměňovala a další jsem si do plánu přidávala. V únoru jsem se rozhodla dohnat resty. Tedy odcvičit videa, která jsem si v průběhu minulého roku (a letošního ledna) ukládala, ale zatím jsem se k nim nedostala. Zároveň jsem během tohoto měsíce chtěla vymyslet pár svých dalších workoutů, které bych chtěla v budoucnu postupně natočit. Tak se pojďme společně podívat, jak mi to šlo! ☺