ODCVIČENO V ŘÍJNU - FIERCE PROGRAM OD HEATHER ROBERTSON A PÁR VIDEÍ OD DALŠÍCH TVŮRCŮ /2022

Ahojte! ☺

 

V návaznosti na konec října jsem tu se shrnutím mé cvičební rutiny, právě za uplynulý měsíc. V tomto článku najdete zhodnocení čtrnáctidenního programu od Heather Robertson, ale i několik videí od jiných tvůrců. Tak pojďme rovnou na to!

CIZÍ DLUH

 

Ahojte! ☺

Třetí knihou, kterou jsem přečetla během dvouměsíčních letních prázdnin, nese název Cizí dluh. Už podle obálky asi tušíte, o jakou literaturu půjde. Tato kniha na mě dost často vyskakovala v knižní skupině, většinou měla i celkem pozitivní hodnocení, tak jsem se rozhodla si ji přečíst. Jestli za to stála, či nikoliv, to zjistíte, když budete pokračovat do článku... ☺

ÚNIKOVKA

 Ahojte! ☺

Sotva vyšla jedna knižní recenze, hned jsem tu s další! Minule jsme tu měli něco odlehčeného s nádechem humoru, dneska to bude kriminálně-psychologický thriller. Jste připraveni? Tak pojďme na to! ☺

POZITIVNÍ MOMENTY V ZÁŘÍ - TERAPIE, NOVÝ KÁVOVAR A JSOU Z NÁS DOČASKÁŘI! /2022

 

Ahojte! ☺

Dnes bych vás opět ráda pozvala k článku, ve kterém bych se s vámi chtěla podělit o výčet materiálních i nemateriálních radostí, které se mi přihodily během předchozího měsíce, tedy září. Budu opět moc ráda, když na článek mrknete a necháte se ve svých myšlenkách unést k vlastním pozitivním momentům. Tak pojďme rovnou na to! ☺

ODCVIČENO V ZÁŘÍ - FITFAB ZÁŘÍ A VÝZVA OD AKTINU /2022

Ahojte! ☺

Během letošního září jsem se pustila hned do dvou výzev. Jednu spustily holky z FITFAB Strong, ta druhá vzešla od Aktinu. A musím říct, že to bylo super! Po prázdninách, kdy mi ten pohyb nešel úplně tak, jak bych chtěla, mi tohle fakt sedlo. Mělo to systém a řád, tréninky jsem většinou nemusela vymýšlet, protože už to udělal někdo za mě. Což bylo na motivaci a udržení nějakého režimu parádní! Pokud vás tedy zajímá, jak jednotlivé výzvy vypadaly a jak se mi dařilo, mrkněte do článku. Věřím, že i vy tady najdete motivaci ke cvičení! ☺