NEOBYČEJNÁ HARMONIZAČNÍ MASÁŽ OD MONIKY ŠÍPKOVÉ ALIAS DOTKNU_SE

(Foto od Moniky Šípkové - fotil Martin Koubek)

 

 Ahojte! ☺

Je to zase chvilka, co jsme se neviděli. Mé dny jsou teď poměrně náročné a je obtížnější najít si chvilku pro sebe. Zastavit se, dobít baterky, jen tak být. Proto když se naskytla příležitost odpočinout si v bezpečném prostoru a pod rukama citlivé masérky Moniky Šípkové, neváhala jsem. Všechny povinnosti jsem si přesunula tak, abych se za ní mohla vypravit do Liberce, tedy asi dvě a půl hodiny od mého současného bydliště. Stála ta cesta za to? Jaké to bylo a v čem to bylo jiné? Mrkněte! ☺

TIPY NA CVIČEBNÍ VIDEA - LEHKÁ MOBILIZACE TĚLA BĚHEM LÉTA / ČERVEN, ČERVENEC, SRPEN A ZÁŘÍ 2023

Ahojte! ☺

Po prázdninovém odpočinku se vám zase hlásím zpět, tentokrát opět s tipy na cvičební videa, na která jsem během léta narazila. Je pravdou, že klasickému cvičení jsem se poslední dva měsíce až tolik nevěnovala, ale pohybu jsem měla i tak dost. Téměř celý červenec jsem trávila na praxích v nemocnici, na dovolených jsme zase chodili na procházky, na táboře s dětmi nějaký ten pohyb taky byl. Soustředila jsem se ale hlavně na odpočinek, protože jsem cítila, že ho potřebuju víc, než striktní cvičební rutinu. Proto je tu těch videí tentokrát méně. I tak ale věřím, že nějakou tu inspiraci tady najdete. Tak pojďme na to! ☺

KONZULTACE O ZDRAVOTNÍCH PROBLÉMECH (NEJEN) PRO ŽENY S KLÁROU POLOSENKO

 

Ahojte! ☺

Poslední malá recenze, kterou pro vás tento týden mám, je o konzultaci s jednou milou vzdělanou mladou paní, která se zajímá o funkční medicínu a snaží se řešit zdravotní komplikace v co nejširším kontextu. Hledá příčiny problémů, nesnaží se vyřešit jen následek. Doptává se, hledá, navrhuje řešení. Pokud by vás tedy zajímalo, jak taková konzultace probíhá a jak Klára Polosenko pracuje, mrkněte do článku. ☺

BYLINNÝ KALENDÁŘ SBĚRU OD JANY NOVOTNÉ ANEB VYUŽIJME POTENCIÁL PŘÍRODY

Ahojte! ☺

Druhou minirecenzí a zároveň tipem, který bych vám ráda předala, je Kalendář sběru bylin, který vytvořila milovnice všech možných rostlin Jana Novotná. Pokud tedy už sami sbíráte nějaké bylinky například na čaje, ale znáte a využíváte jich jen pár, a rádi byste v tomto směru rozšířili své znalosti, či byste s touto činností rádi začali, jen nevíte, co a kdy sbírat, myslím, že by vám mohl být tento kalendář skvělým pomocníkem. O co tedy konkrétně jde? Pojďte mrknout! ☺

ČIŠTĚNÍ ENERGETICKÝCH BLOKŮ METODOU SCPR S KYVADELNICÍ LENKOU ANEB MOJE PRVNÍ ZKUŠENOST

Ahojte! ☺

Tento týden bude patřit třem minirecenzím na různé služby, které pramení od skvělých žen a které jsem měla možnost za poslední měsíc vyzkoušet. Všechny tři budou souviset se zdravím, každá bude o něčem trošku jiném a přitom se všechny v něčem propojí. Dnešní článek bych ráda věnovala energetickému čištění, jak už název napovídá, které jsem podstoupila pod rukama paní, která si říká Kyvadelnice Lenka. Pokud jste k tomuto tématu skeptičtí, v pořádku, taky jsem bývala. Ale pokud ve vás alespoň lehce plápolá zvědavost a rádi byste se o tomto „léčení“ dozvěděli víc, nakoukněte do článku! ☺

TIPY NA CVIČEBNÍ VIDEA - NEJEN INSPIRACE NA SÉRII PRO ZAČÁTEČNÍKY / DUBEN A KVĚTEN - 2023

Ahojte! ☺

Jak jsem avizovala v minulém článku, tentokrát se setkáváme u tipů na cvičební videa, která jsem objevila během dubna a května. Tentokrát tu pro vás mám inspiraci na sérií videí pro začátečníky, která je za mě povedená, ale stejně tak tu mám i workouty pro pokročilé. Takže se nebojte, určitě si tady všichni přijdete na své. Tak pojďte mrknout! ☺

NÁKUPY ZA LEDEN AŽ DUBEN - DOBROTY Z AKTINU, PŘÍRODNÍ KOSMETIKA, PÁR KNÍŽEK A SNUGGS /2023

Ahojte! ☺

Po nějaké době se vám zase hlásím s dalším článkem. Opět se mi tu nahromadilo pár věcí, které bych vám ráda ukázala a předala vám tak nějaké tipy, takže jsem se rozhodla vydat další Nákupy. Tentokrát tedy za první čtyři měsíce tohoto roku. Tak pojďme rovnou na to, mám tady toho poměrně dost! ☺

TIPY NA CVIČEBNÍ VIDEA - PŘEDEVŠÍM PILATES / LEDEN, ÚNOR A BŘEZEN 2023

Ahojte! ☺

 

Po zhruba dvouměsíční pauze se opět zlehka vracím k psaní. Slovo „zlehka“ jsem použila schválně, protože četnost mých článků nebude pravděpodobně nijak převratná. Psaní se nechci úplně vzdávat, ale ani už to není něco, co by mě naplňovalo tak, jako dřív. Realizuji se teď v jiných věcech, které mě baví. Nicméně jsem blog nechtěla rušit a zvolila jsem takovou volnější cestu. Budu psát občas, když budu mít chuť, ne když bude prvního či posledního v měsíci, ne když už dva měsíce nevyšel nákupový článek. Ne. Prostě když budu mít na psaní chuť, čas a prostor. Došla jsem k tomuto po té, co jsem si uvědomila, že jsem si z psaní vytvořila jen další povinnost. Něco, co musím dělat. Ale já se chci obklopit věcmi, které mě budou naplňovat a ne mi dávat pocit, že něco musím. A tak je to podle mě správně. Věřím, že to pochopíte. ♥

Tak, a teď, když jsem vás zasvětila do svého myšlenkového procesu, se můžeme pustit i do samotného článku. Rubriku s názvem „Odcvičeno“ jsem se rozhodla nahradit jinou, pojmenovanou „Tipy na cvičební videa“. Zatímco původní rubrika byla spíš takovým mým tréninkovým plánem, protože tam byly vypsané všechny moje odcvičené workouty za daný měsíc, ať už ty dobré, tak ale i ty špatné, v tomto typu článků půjde už vyloženě „jen“ o předání inspirace na videa, která mě bavila a která bych ráda doporučila dál. Pro mě to bude lépe zpracovatelné a pro vás přehlednější, kratší, smysluplnější a přínosnější. Tak co, dáte tomu šanci? Pojďte na to společně se mnou mrknout! ☺

NÁKUPY ZA LISTOPAD A PROSINEC - VÁNOČNÍ DÁRKY, KREATIVNÍ VÝBAVA, KOSMETIKA A VÝHRY Z AUKCE /2022

 

Ahojte! ☺

 

Tak vás všechny vítám u posledního restíku z minulého roku, tedy u Nákupů za listopad a prosinec 2022! ☺ Ráda bych se s vámi v tomto článku podělila o pár drobností, které jsem si během zmíněných dvou měsíců koupila, a ukázala vám vánoční dárky, které jsme (spolu s přítelem) našli pod vánočními stromečky u našich rodin. Tentokrát tu nemám ukázku dárků, které jsme darovali my, protože se to všechno seběhlo tak rychle a měla jsem před Vánoci tak málo času, že jsem byla ráda, že jsme ty dárky nakoupili a zabalili, čas na focení už jsem opravdu v podstatě neměla. Ale myslím, že to nevadí, a že se vám článek bude líbit i tak. Tak na to pojďme mrknout! ☺

POZITIVNÍ MOMENTY V PROSINCI 2022 - PSÍ ZÁLEŽITOSTI, PRÁCE I ODPOČINEK A VÁNOČNÍ SVÁTKY

Ahojte! ☺

 

Ráda bych vás přivítala u posledních Pozitivních momentů za rok 2022. Momentálně nevím, jestli v tomto konceptu budu pokračovat i v roce 2023, takže je klidně možné, že je to vůbec poslední článek tohoto typu. Uvidíme, nechávám tomu volný průběh. ☺

Nicméně budu moc ráda, když si společně se mnou projdete hezké zážitky a chvíle, které jsem během předchozího měsíce prožila. A jako vždy se i během čtení pozastavíte nad svým vlastním prožitým prosincem a zkusíte si vybavit, jaké hezké události potkaly vás. Tak pojďme na to! ☺

ODCVIČENO V PROSINCI - TROŠKA VIDEÍ OD PAMELY, HROMADA WORKOUTŮ OD MADFIT A VÁNOČNÍ ODPOČINEK /2022

  

Ahojte! ☺

 

A je to tu! Nový měsíc, ale hlavně nový rok! Kdy je ideálnější doba začít se pravidelně hýbat, než teď? ☺

Ráda bych vás tedy pozvala k poslednímu cvičebnímu článku za rok 2022, který ale můžete krásně použít pro inspiraci na lednová cvičení. Tentokrát je tu spousta inspirace právě i pro začátečníky, takže věřím, že si přijdou na své úplně všichni. Tak pojďme na to! ☺