ODCVIČENO V PROSINCI - JÓGA LETNÁ, VÁNOČNÍ TANCE A NOVÉ CVIČEBNÍ KANÁLY /2020

Ahojte! ☺

Možná s novým rokem cvičit začínáte, možná je to pro vás další den ve vaší cvičební rutině. Ať už jste ten první nebo ten druhý případ, třeba by se vám hodila (opět) nějaká inspirace v podobě cvičebních videí. S novým měsícem vám zase přináším článek o tom, co jsem cvičila v měsíci předchozím. Tak třeba se vám některá videa zalíbí a zkusíte je taky. A žádné výmluvy, rok 2021 začíná, takže je ideální čas začít taky. Třeba právě se cvičením. Žádné čekání na pondělí, ani na další měsíc, natož rok. Pojďte do toho! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE VI - VĚTRNÍK S ČÍSLEM, POCHVALA PŘED ŠÉFOVOU A VY UMÍTE I MLUVIT?

 

Ahojte! ☺

Rok 2020 na mém blogu zakončíme zvesela. A jaký jiný formát vybrat, než Perličky z práce? Tentokrát už je to šestý díl, ale stále mě lidé nepřestávají překvapovat. Takže věřím tomu, že i v dalším roce si přečtete článek z této „rubriky“. Teď už vám jen popřeju příjemné čtení plné úsměvů! ☺

ODCVIČENO V LISTOPADU - NĚCO JAKO DVOUFÁZOVÉ TRÉNINKY A MOJE STÁLICE /2020

 

Ahojte! ☺

Předposlední měsíc tohoto roku je za námi a já jsem tu opět se shrnutím své cvičební rutiny. Tentokrát v ní asi nejsou žádné velké změny, takže to nebudu ani víc okecávat. Takže pokud máte chuť, pojďte se mrknout, co jsem odcvičila v listopadu, a najít tak třeba nějaké workouty, které můžete zkusit i vy! ☺

NÁKUPY ZA ZÁŘÍ A ŘÍJEN - KOPA OBLEČENÍ, PĚNY DO KOUPELE A ZÁZRAČNÁ KONOPNÁ MAST /2020

 

Ahojte! ☺

Je mi jasné, že mi nebudete věřit, když napíšu, že jsem na tento článek neměla čas dřív. Protože je pořád nouzový stav a je omezená spousta činností. Ale já naštěstí pořád chodím do práce, svým způsobem studuju, sešla se mi teď spousta charitativních činností a tak dál, takže jsem se k tomuto článku dostala až teď. Protože můj pobyt doma opravdu nespočívá ve válení se na gauči. Na to v podstatě ani v této situaci pořád nemám čas. No, takže se k tomuto článku zkrátka dostávám až teď, tři týdny po plánovaném vydání. Nicméně pokud vás i tak zajímá těch pár nových věcí, které mi za září a říjen přibyly, můžete mrknout. ☺

ODCVIČENO V ŘÍJNU - JÓGA PODĚBRADY A ZAČÁTEK PŘÍPRAV NA PŘIJÍMAČKOVÉ FYZICKÉ TESTY /2020

 

Ahojte! ☺

Opět jsem v říjnu lehce měnila svou cvičební rutinu. A to z toho důvodu, že jsem se rozhodla zkusit na jaře přijímačky na školu, kde vyžadují i fyzické testy. Takže jsem v druhé polovině tohoto měsíce začala zařazovat i cvičení, která jsem dříve nedělala. Nechtěla jsem se ale vzdávat ani klasického posilování podle videí, jógy a tak podobně na úkor běhu, Jacikova testu nebo třeba učení se shybů (čili zaměřování se i na sílu paží v běžném cvičení). Takže jsem měla takovou myšlenku na občasné dvoufázové tréninky. Párkrát se mi to i povedlo. Ale zase jsem toho musela po krátké chvíli nechat, protože jsem byla na nějakou (pro mě až příliš dlouhou) dobu nemocná. Ale hned jak mi bude líp, pustím se do toho znovu. A třeba do té doby ještě vymyslím nějaký lepší a efektivnější způsob. ☺
No, opět jsem se rozepsala víc, než jsem chtěla, takže myslím, že by to mohlo stačit. A vy se teď můžete jít mrknout na videa, která stojí za zkoušku! ☺

PŘED PÁDEM / KNIŽNÍ RECENZE

 

Ahojte! ☺

K sepsání této recenze jsem se chystala velmi dlouho. Nebudu přehánět, když napíšu, že to bylo přes více než dva měsíce. A odůvodnění je velmi snadné. Strašně se mi nechtělo psát něco negativního. Nebo spíš kritizujícího. Raději chválím a doporučuji, než negativně hodnotím. Ale jsou prostě věci, u kterých i když se snažím najít to nejlepší, pořád to není ono. A tak nějak to bylo i u této knihy. Ale vzhledem k tomu, že chci být upřímná a nehrát si na to, že je všechno jen hezké a sluníčkové, přicházím tedy s recenzí.

ODCVIČENO V ZÁŘÍ - TEAGAN DIXON, PAMELA REIF A SPOUSTA DALŠÍCH VIDEÍ /2020

Ahojte! ☺

Září uteklo jako voda. Nebo alespoň to moje určitě. Ani jsem nemrkla, a už je tu říjen. Šílené. Ale poměrně divoké/šílené/plné bylo i moje září. Každopádně na cvičení jsem si čas našla. Jako vždycky. Pracuju s časem a s aktivitami tak, jak umím, cvičím pro radost, pro zábavu, pro sebe. Takže za každou cenu cvičit třeba ještě po práci, kdy jsem opravdu unavená a přijdu v sedm večer, to nejsem já. To si radši odpočinu a zacvičím si druhý den třeba na celé tělo. Prostě přizpůsobuji cvičení mým dnům a aktivitám. Ne naopak.
Každopádně tu pro vás mám opět nějakou inspiraci na cvičební videa, tak pojďte mrknout. ☺

NÁKUPY ZA ČERVENEC A SRPEN - TRIČKA, KALHOTY A KOSMETICKÉ POTŘEBY /2020

 

Ahojte! ☺

 

Dobře, dobře, možná jsem trochu ostuda, že jsem se k sepsání nákupů za prázdninové měsíce dostala až třetí týden v září. Ale tak nějak jsem pořád čekala tam na výlet do Olomouce, tam na balíček, a že tohle ještě zahrnu do tohoto článku, ať to mám komplet a tak dále, že jsem se k nafocení a sepsání dostala až teď. Ale věřím, že vám to nějak extra nevadí, a že sem klidně nakouknete i teď, když už je léto pryč a přišel podzim. Takže pokud máte chuť, pojďte mrknout! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE V - TRABLE S LÍVANY, MLADÍ KLUCI A KÁVA S MALŽELKOU NEBO BEZ?

Ahojte! ☺

Protože jsem byla v srpnu hodně v práci, stačilo to ještě na jeden celý díl Perliček. Proto chvilku po vydání čtvrtého dílu přicházím hned s dalším, tedy s pátým. Bavte se! ☺

ODCVIČENO V SRPNU - JÓGA PODĚBRADY, KAMILA PAVLÍČKOVÁ A WORKOUTY NA HUDBU ONE DIRECTION /2020

Ahojte! ☺

 

Skončil srpen, letní počasí už pomalu taky odchází, studenti se vrací do školy. Mně končí letní brigádní nasazení, takže budu mít zase víc času na cvičení a můžu se vrátit zpět k systému, na který jsem byla zvyklá před letní sezónou. A už se na tu změnu docela i těším. Pár směn za měsíc mi sice zůstalo, ale je to podstatně méně, než během prázdnin. Nicméně jsem cvičila pochopitelně i v srpnu, takže tu pro vás opět mám shrnutí a inspiraci na videa, podle kterých si můžete zacvičit i vy! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE IV - ALERGENY, PRALINKA S KOKSEM A VÝBĚR TRUBIČEK

Ahojte! ☺

Jelikož jsem letos v červenci a v srpnu byla hodně v práci a obsloužila tak strašné množství lidí, je jasné, že se mezi tolika lidmi najdou i tací, kteří nejsou zrovna milí, příjemní a chovají se relativně normálně. Někteří umí být taky pěkně protivní. Jiní jsou ale zase vtipní, umí pobavit. A další jsou zase tak pozitivně naladěni, že si jejich příjemnou energii přebírám i na sebe. Ale vzhledem k tomu, že se různých vtipných nebo nepochopitelných situací nakupilo teď poměrně hodně, sepsala jsem po skoro roce další Perličky. Tak si zpříjemněte den a pojďte si je přečíst! ☺

BĚLICÍ PASTA, PŘÍRODNÍ DEODORANTY, ČERNÉ MÝDLO A ŠAMPUKY OD NUSPRING

Ahojte! ☺

Po delší době jsem tady opět s nějakou tou kosmetickou recenzí. Vlastně hned s několika. Před více než dvěma měsíci mi přišel email od firmy Nuspring, se kterou jsem v minulosti spolupracovala při tvorbě článku o ekologii, jestli bych nechtěla spolupráci obnovit, zopakovat, a jestli bych si nechtěla vybrat nějaké produkty, nejlépe alespoň jeden kosmetický. Prošla jsem si web a napadlo mě, že bych tuhle nabídku mohla využít k tomu, abych vyzkoušela různé produkty, které už mě delší dobu lákaly, ale pořád jsem se k nim nedostala. A protože je mi web velmi sympatický, komunikace probíhala, jak měla, a v minulosti jsem byla se spoluprací spokojená, kývla jsem na to. Vybrala jsem si tedy černou bělicí pastu, přírodní tuhý deodorant, deodorant v podobě krystalu, černé mýdlo s aktivním uhlím a dva různé šampuky. ☺

ODCVIČENO V ČERVENCI - SPOUSTA VIDEÍ OD PAMELY, HODNĚ PRACOVNÍCH DNÍ A NOVĚ OBJEVENÉ KANÁLY /2020

Ahojte! ☺

Můj červenec se nesl hlavně v pracovním duchu. Rozvrhla jsem si to tak, že během prvního prázdninového měsíce chci hodně pracovat a vydělat si nějaké peníze. A během srpna zvolnit a víc odpočívat. Takže v tomto článku asi najdete trochu méně tipů než v jiných tohoto formátu. Ale na nějaké občasné posilování nebo protažení jsem si čas našla i přes to, že jsem spoustu času trávila právě na brigádě, kde mám teda pohybu a výdeje energie podle mě poměrně dost. Takže jsem trochu poupravila styl mých „tréninků“, kdy jsem obvykle necvičila jen horní nebo spodní polovinu, ale spíše celé tělo. Někdy i trošku dýl, než dřív. Protože najednou jsem necvičila pětkrát nebo šestkrát týdně, ale třeba jen dvakrát. Ale poměrně rychle jsem se s tím naučila pracovat. No, takže pokud máte chuť, pojďte mrknout! ☺

PSÍ BOX OD ZOOROYAL ANEB BALÍK PLNÝ PSÍCH DOBROT

Ahojte! ☺

Dneska tady opět mám článek pro milovníky zvířat, především tedy pro pejskaře. Před časem mi přišel „Schatzkiste“ box pro psy plný hraček, pamlsků, granulí a konzerv z e-shopu ZooRoyal. Pokud vás tedy zajímá, co všechno box obsahoval, jak je na tom složení jednotlivých produktů a co na to říká hlavní ochutnávač Jessinka (alias pokusný pes), pokračujte ve čtení! ☺

ZA ZAVŘENÝMI DVEŘMI / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Tuhle knížku jsem stihla přečíst ještě před tím, než jsem se začala učit na maturitu. Ale sepsat recenzi už se mi nepovedlo. Tak vám ji přináším teď, tři týdny poté, co jsem dokončila svou maturitní zkoušku. Určitě pokračujte ve čtení, tahle recenze totiž bude stát za to! ☺

NÁKUPY ZA KVĚTEN A ČERVEN - PLAVKY, SPOLUPRÁCE A NAROZENINOVÉ DÁREČKY /2020

Ahojte! ☺

Červen byl hodně rušný. A to hlavně co se týká školních povinností. Měla jsem složit maturitní zkoušku a napsat přijímačky. Oslavila jsem během něj i své narozeniny, doučovala angličtinu, ukázala jsem se i v práci... Zároveň jsem (především) během tohoto měsíce dostala spoustu věcí právě k narozeninám nebo za maturitu. A proto taky čtete tento článek. Tak se na ně pojďme podívat. ☺

ODCVIČENO V ČERVNU - CVIČENÍ V DOBĚ MATURITY, MOJE STÁLICE A DANCE #LIKENINA /2020

Ahojte! ☺

Tak, máme za sebou červen. Pro nás studenty poslední školní měsíc tohoto školní roku. Konkrétně pro mě to byl zároveň poslední měsíc na střední škole. Ale ani během přípravy na maturitu jsem nepřestávala cvičit. Naopak jsem pohyb využívala k odpočinku a jako pauzu mezi učením. Tak se pojďte inspirovat a najděte si tady třeba i vy nějaké video, u kterého si máknete nebo si naopak odpočinete. Ať už fyzicky, nebo psychicky. ☺

MYDLÍM, MYDLÍŠ, MYDLÍME SE MÝDLY Z FARMY

Ahojte! ☺

Tato mýdla jste u mě viděli už před téměř třemi měsíci. Bylo to na mém Instagramu, kde jste si mohli o mýdla dle vlastního výběru zasoutěžit. S recenzí ale přicházím až teď. Což má své odůvodnění. Chtěla jsem otestovat, na kolik použití jedno takové mýdlo vystačí, jak moc se vyplatí nebo o kolik dráž ve srovnání s jinými produkty k mytí vyjde. Takže pokud vás zajímá, jaká tato mýdla vlastně byla, jestli voněla, plnila svůj účel, mydlila a jak se vyplatí nebo nevyplatí, pokračujte ve čtení! ☺

ODCVIČENO V KVĚTNU - ZÁPLAVA BÁROU SEDLÁKOVOU, PÉŤOU ELBLOVOU, MADFIT A PAMELOU /2020

Ahojte! ☺

Další měsíc je za námi, takže klasicky přicházím se cvičebním článkem. I přes to, že jsem několik dní ze zdravotních důvodů necvičila, tu mám pro vás zase celkem dost cvičebních videí. I tentokrát je tu celkem dost jógy, takže i kdybyste měli třeba rušnější dny a chtěli u cvičení spíš odpočívat, přijdete si tu na své. Tak pojďte mrknout! ☺

NÁKUPY ZA BŘEZEN A DUBEN - SLADĚNÉ OBLEČENÍ, POMOCNÍCI NA CVIČENÍ A ZÁSOBY KNIH /2020

Ahojte! ☺

Ráda bych vás přivítala u dalšího nákupového článku, tentokrát za měsíce březen a duben. Dopředu bych se chtěla omluvit za kvalitu některých fotek, sluníčko se mnou vůbec nekamarádilo a ani v pozdějších úpravách jsem z toho nedokázala dostat víc. Tak snad mi to pro jednou odpustíte...:/

Pokud tedy máte chuť, pojďte se mrknout na moje nové přírůstky do skříně, botníku, ale i knihovny! ☺

HRANICE NEVINNOSTI / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Není to tak dávno, co jsem vydala ne úplně pozitivní recenzi na knížku z nakladatelství Yoli. Nějaký ten pátek jsem ale měla doma ještě jednu právě z tohoto nakladatelství. Tak jsem si řekla, že si ji přečtu. A uvidíme, jestli už jsem opravdu mimo jejich cílovou kategorii, nebo jestli jsem se prostě jen neztotožnila s tou konkrétní knihou. Takže pokud vás zajímá, jak u mě obstála tato, pokračujte ve čtení!☺

ODCVIČENO V DUBNU - LEKCE OD TOMÁŠE STRNADA, LIVESTREAMOVÁ CVIČENÍ A RŮZNORODÝ POHYB /2020

Ahojte! ☺

Tak máme za sebou (pro někoho ne úplně lehký) další měsíc. Spousta lidí se v této době pustila do cvičení, běhání, procházek, cyklistice a podobně. Což rozhodně podporuji! Proto i dnes, jako koncem každého měsíce, tu pro vás mám tipy na cvičební videa, která jsem za předchozí měsíc odcvičila. Tentokrát jich tu najdete skoro 60! Celkem jsem cvičila i podle sebe, takže tu mám i nějaké své workouty, některé z nich dokonce zpracované do obrázku a umístěné i na Instagram s videoukázkami. Tak se pojďte inspirovat! ☺ 

BYLA JSEM TU / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Pro následující dny mám pro vás připraveno hned několik knižních recenzí. Protože všechno zlé je pro něco dobré, aktuální situace mi umožnila vytvořit si více času na čtení. Takže jsem v poslední době přečetla v průměru jednu knihu za týden. Což je u mě opravdu obrovský úspěch, protože jinak mám jednu knihu tak na měsíc až dva. (Jsem ostuda, no.) No, takže maturitní četbu mám splněnou, a mohla jsem se tak pustit i do „nepovinných“ knih. Tohle je první z nich! ☺

ODCVIČENO V BŘEZNU - CVIČENÍ PODLE SEBE, FITFAB STRONG A POMĚRNĚ DOST KRITIKY /2020

Ahojte! ☺

Mám tu pro vás další nálož inspirace na cvičení! Tentokrát je tu toho ještě víc, než obvykle, protože vzhledem k současné situaci jsem doma, nemám tréninky, nechodím do práce, takže cvičím v podstatě denně. A doufám, že ani vy neleníte! A to ani v případě, že jste chodili cvičit do fitka, která jsou momentálně také zavřená. Makat můžete i doma! Tak pojďte mrknout, co stojí za to si zacvičit, a vrhněte se na to! ☺

MANŽELÉ Z CEDROVÉ ULIČKY / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Ani to není tak dávno, co jsem tu byla s knižní recenzí, že? Pokud jste ji četli, tak určitě víte, že jsem byla nadšená. Šlo o titul s názvem „Den, kdy jsme se potkali“, který jsem dostala od nakladatelství Grada. Stejně jako tuto knihu. Přečetla jsem ji za pár dní. Mohli bychom ji zároveň považovat za mou první detektivku v životě, pokud tedy nebudeme počítat „Deset malých černoušků“ z mého maturitního seznamu. No, a jak u mě uspěla, to se můžete dočíst dále v tomto článku! ☺

NÁKUPY ZA LEDEN A ÚNOR - KNÍŽKY, MÝDLA A ANDĚLSKÝ OBRAZ /2020

Ahojte! ☺

Vítám vás u prvních nákupů roku 2020. Ano, v půlce března. Ale už mě v tomto asi znáte, časově je to se mnou vždycky takové všelijaké. A s blížící se maturitou a přijímačkami je to ještě horší. Nicméně si nemyslím, že by to někomu nějak extra vadilo. Beru to prostě tak, že až to vyjde, tak to vyjde. Za každou cenu psát a vydávat něco na čas, jen aby to prostě bylo v daný den, v danou hodinu... Tak to u mě (už) nefunguje.

No, dneska to bude poměrně svižné a docela krátké. Bylo po Vánocích, nic jsem si nepotřebovala kupovat, navíc jsem nebyla za celé dva měsíce v práci, takže... Mám tu ale pár věcí, nějaké spolupráce a jeden narozeninový dárek - pro maminku. Takže pokud chcete, pojďte mrknout! ☺

ODCVIČENO V ÚNORU - NÁCVIKY PROVAZŮ, STOJE NA HLAVĚ A SPOUSTA TRÉNINKŮ OD PÉTI ELBLOVÉ /2020

Ahojte! ☺

I v nejkratším měsíci v roce jsem makala o sto šest! Doufám, že vy taky! Takže vám jako každý měsíc přináším inspiraci na workouty, které si můžete zacvičit! Nebudu to více okecávat, jdeme na to! ☺

(LOVE)BOOK OD MADCRAFTS

Ahojte! ☺

Dneska tu pro vás mám recenzi na fotoalbum, knihu, zápisník, deník, lovebook, nebo jak tomu chcete říkat. Každý totiž tento výrobek může pojmout jinak. Já osobně jsem to využila jako fotoalbum na fotky, které mám s přítelem. Dalo by se to tedy označit i pojmem lovebook. Dostala jsem jej v rámci barterové spolupráce od firmy MadCrafts. A pokud vás zajímá, jak vypadá uvnitř nebo jestli stojí za to, pojďte se podívat na tuto recenzi! ☺

DEN, KDY JSME SE POTKALI / KNIŽNÍ RECENZE

Ahojte! ☺

Můj blog úplně nesrší knižními recenzemi. Přiznám se. Moc nečtu. Ale fakt mě to mrzí, je to super odpočinek a únik od reality. A upřímně, budu si na něj muset udělat více času, protože po přečtení této knihy jsem si čtení zamilovala ještě mnohem víc. Upřímně ale nevím, jestli bych zvládla takové emoční rozpoložení po každé knížce, kterou bych měla v ruce. Ale to asi pochopíte až po přečtení této recenze! Takže prosím, pokud brouzdáte mým blogem, rozhodně se zastavte u tohoto zhodnocení! ☺

VÝPRAVA NA PRAŽSKÉ VÝSTAVY - ILLUSION ART MUSEUM A MADAME TUSSAUDS MUSEUM

Ahojte! ☺

Na svém Instagramu jsem se vás ptala, jestli byste chtěli fotočlánek ze dvou muzeí, která jsem minulý pátek navštívila. Nebo takhle, navštívila jsem tři, ale v jednom jsem nefotila. Konkrétně v muzeum NaFilm. Takže snímky tu najdete jen ze dvojice Illusion Art Museum a z Madame Tussauds Museum. Plus pár fotek je tu i z pražských ulic. Tak pojďte mrknout! ☺

ODCVIČENO V LEDNU - FITFAB STRONG, JACIKOVY TESTY A RŮZNÉ YOUTUBE KANÁLY /2020

Ahojte! ☺

Upřímně, psaní tohoto článku jsem si celkem odtrpěla. Měla jsem ho nachystaný pěkně k vydání na 31.1. Bohužel jsem ho nakonec nějak zapomněla publikovat. Stejně tak den poté. A dnes, 2.2., když jsem si to uvědomila a chtěla jej konečně vydat, jsem akorát zůstala v šoku. Článek jsem v Bloggeru nenašla. Byl komplet napsaný, ale nedohledatelný. Pochopitelně mě to dost naštvalo a zamrzelo, dalo mi to nějakou práci ho sepsat, zabralo to nějaký čas. A teď byl prostě pryč. Už jsem si myslela, že leden bude bez cvičebního článku, ale naštěstí má YouTube historii, kde jsem si dohledala, co jsem kdy cvičila. A Jacikovy testy si píšu do kalendáře. Naštěstí. Takže nakonec jsem sedla k počítači znovu a sepsala jej podruhé. I když zrovna v něm je tolik videí, protože jsem kvůli škole omezila florbal a nebyla jsem ani v práci. Tak doufám, že jej oceníte a zase si najdete nějakou inspiraci na domácí cvičení! ☺

NÁKUPY ZA LISTOPAD A PROSINEC - MATURITNÍ ŠATY, VÁNOČNÍ SVETR + VÁNOČNÍ DÁRKY /2019

Ahojte! ☺

Taky už jste ani nedoufali, že tento článek vyjde? :D Že bych se vám letos nepochlubila, co jsem našla pod stromečkem, a co jsem si koupila během posledních dvou měsíců loňského roku? To ne, to bych (vám) neudělala! Jen mi to prostě trvalo trošku dýl no. Ale pokud jste zvědaví na moje vánoční dárky i v polovině ledna, pojďte se mrknout na tento článek! ☺

JAK JSEM ZVLÁDLA SVÉ PLÁNY V ROCE 2019?

Ahojte! ☺

Před třemi dny nám začal rok 2020, zároveň tedy skončil rok 2019. Logicky. Na začátku (teď už) minulého roku jsem vydávala článek o tom, co bych za ten rok chtěla zvládnout. Pár dní po tomto článku se i na ten stejný formát můžete těšit. Každopádně v tom dnešním článku bych chtěla shrnout, jak se mi vlastně mé plány na rok 2019 povedlo spnit, popřípadě nesplnit! ☺

ODCVIČENO V PROSINCI - CVIČENÍ MEZI SVÁTKY, JÓGA A SPOUSTA VIDEÍ OD MADFIT /2019

Ahojte! ☺

Ať už dnešním dnem makat začínáte nebo je pro vás dnešek jen dalším běžným cvičebním dnem, přináším vám inspiraci na videa, která stojí za to vyzkoušet! Tak pojďte mrknout! ☺