ODCVIČENO V PROSINCI - JÓGA LETNÁ, VÁNOČNÍ TANCE A NOVÉ CVIČEBNÍ KANÁLY /2020

Ahojte! ☺

Možná s novým rokem cvičit začínáte, možná je to pro vás další den ve vaší cvičební rutině. Ať už jste ten první nebo ten druhý případ, třeba by se vám hodila (opět) nějaká inspirace v podobě cvičebních videí. S novým měsícem vám zase přináším článek o tom, co jsem cvičila v měsíci předchozím. Tak třeba se vám některá videa zalíbí a zkusíte je taky. A žádné výmluvy, rok 2021 začíná, takže je ideální čas začít taky. Třeba právě se cvičením. Žádné čekání na pondělí, ani na další měsíc, natož rok. Pojďte do toho! ☺

PERLIČKY Z PRÁCE VI - VĚTRNÍK S ČÍSLEM, POCHVALA PŘED ŠÉFOVOU A VY UMÍTE I MLUVIT?

 

Ahojte! ☺

Rok 2020 na mém blogu zakončíme zvesela. A jaký jiný formát vybrat, než Perličky z práce? Tentokrát už je to šestý díl, ale stále mě lidé nepřestávají překvapovat. Takže věřím tomu, že i v dalším roce si přečtete článek z této „rubriky“. Teď už vám jen popřeju příjemné čtení plné úsměvů! ☺

ODCVIČENO V LISTOPADU - NĚCO JAKO DVOUFÁZOVÉ TRÉNINKY A MOJE STÁLICE /2020

 

Ahojte! ☺

Předposlední měsíc tohoto roku je za námi a já jsem tu opět se shrnutím své cvičební rutiny. Tentokrát v ní asi nejsou žádné velké změny, takže to nebudu ani víc okecávat. Takže pokud máte chuť, pojďte se mrknout, co jsem odcvičila v listopadu, a najít tak třeba nějaké workouty, které můžete zkusit i vy! ☺