POZITIVNÍ MOMENTY V LISTOPADU 2022 - PRVNÍ UHÁČKOVANÝ MEDVÍDEK, DRUHÁ DOČASNÁ PÉČE A VÝSLEDEK VELKÉ VÁNOČNÍ AUKCE

Ahojte! ☺

 

Stejně jak jsem vás minule vítala u předposledního cvičebního článku tohoto roku, dnes bych vás ráda pozdravila s předposledním pozitivním článkem, který letos vydám. Tento koncept už u mě na blogu vyšel celkem desetkrát, takže už jej pravděpodobně znáte. Nebudu to tedy dále okecávat a rovnou vás pozvu do článku, ve kterém se podíváme na pozitivní momenty, které se u mě přihodily během měsíce listopadu. Opět budu moc ráda, když vás článek namotivuje k zamyšlení se nad vašimi vlastními hezkými listopadovými chvílemi a navodí vám pocit vděku, radosti a štěstí. ♥

Tak jdeme na to! ☺

ODCVIČENO V LISTOPADU - MĚSÍČNÍ PLÁN OD PAMELY REIF /2022

Ahojte! ☺

 

Dnes bych vás ráda přivítala u listopadového cvičebního článku. Připravte se, tohle byla/bude jízda! Celý měsíc jsem totiž cvičila podle videí od známé Pamely Reif. V její aplikaci s názvem „Pam App“ jsem měla na každý týden nový workoutový rozpis. Pamela přidávala každých 14 dní nové tréninkové plány, takže jeden týden měl úplně nová cvičební videa, další týden jste měli možnost si některá z nich vyměnit za druhou nabízenou variantu, takže byly ty tréninky vždy trochu odlišné. Nebo stejné, to už záleželo na vás. Mně osobně to bavilo moc. Nemusela jsem si sama skládat úplně celá cvičení, ale líbila se mi ta možnost si ty tréninky přizpůsobit. Byla to jednoduše paráda! No, a jak se mi tedy dařilo a jak tréninky vypadaly? Pojďte mrknout do článku! ☺