NEOBYČEJNÁ HARMONIZAČNÍ MASÁŽ OD MONIKY ŠÍPKOVÉ ALIAS DOTKNU_SE

(Foto od Moniky Šípkové - fotil Martin Koubek)

 

 Ahojte! ☺

Je to zase chvilka, co jsme se neviděli. Mé dny jsou teď poměrně náročné a je obtížnější najít si chvilku pro sebe. Zastavit se, dobít baterky, jen tak být. Proto když se naskytla příležitost odpočinout si v bezpečném prostoru a pod rukama citlivé masérky Moniky Šípkové, neváhala jsem. Všechny povinnosti jsem si přesunula tak, abych se za ní mohla vypravit do Liberce, tedy asi dvě a půl hodiny od mého současného bydliště. Stála ta cesta za to? Jaké to bylo a v čem to bylo jiné? Mrkněte! ☺

TIPY NA CVIČEBNÍ VIDEA - LEHKÁ MOBILIZACE TĚLA BĚHEM LÉTA / ČERVEN, ČERVENEC, SRPEN A ZÁŘÍ 2023

Ahojte! ☺

Po prázdninovém odpočinku se vám zase hlásím zpět, tentokrát opět s tipy na cvičební videa, na která jsem během léta narazila. Je pravdou, že klasickému cvičení jsem se poslední dva měsíce až tolik nevěnovala, ale pohybu jsem měla i tak dost. Téměř celý červenec jsem trávila na praxích v nemocnici, na dovolených jsme zase chodili na procházky, na táboře s dětmi nějaký ten pohyb taky byl. Soustředila jsem se ale hlavně na odpočinek, protože jsem cítila, že ho potřebuju víc, než striktní cvičební rutinu. Proto je tu těch videí tentokrát méně. I tak ale věřím, že nějakou tu inspiraci tady najdete. Tak pojďme na to! ☺